Los beneficios de las semillas de aguacate

 

Por el Dr. Paul Haider

Todo el mundo sabe acerca de aguacates ... pero ¿sabía usted que las semillas de aguacate están llenas de grandes beneficios para la salud?

Las semillas de aguacate tienen más antioxidantes que la mayoría de las frutas y verduras en el mercado y polifenoles como el té verde, además de que están llenos de fibra soluble más que casi cualquier otro alimento. - ¡Guau!

De hecho, la semilla de aguacate tiene el 70% de los antioxidantes que se encuentran en todo el aguacate, aguacate y aceite de semilla también está lleno de antioxidantes, reduce el colesterol y ayuda a combatir las enfermedades. Y los estudios muestran que la semilla de aguacate tiene más fibra soluble de avena y casi cualquier otro alimento. Semilla de aguacate ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, reducir el colesterol y prevenir los accidentes cerebrovasculares.

Semilla de aguacate son ideales para la inflamación del tracto gastrointestinal y diarrea también! De hecho, en América del Sur Aguacate semillas se utilizan para la disentería y otros problemas en el tracto GI. Las semillas de aguacate tiene un montón de compuestos fenólicos que ayudan a prevenir las úlceras gástricas, y prevenir las enfermedades bacterianas y virales.

Semilla de aguacate contiene una flavonoles que impide el crecimiento del tumor ... de hecho los estudios con ratas con cáncer dado en polvo de semillas de aguacate parece prometedor.

Las semillas de aguacate estimular su sistema inmunológico y le impiden venir abajo con enfermedades debilitantes. Mantener su sistema inmunológico alto, porque los antioxidantes mantener los radicales libres en la bahía ... y retrasa el proceso de envejecimiento. Las semillas de aguacate parece tener una buena capacidad de anti-inflamatorios y por lo tanto ayuda a la artritis y otras enfermedades de las articulaciones.

Avocado Oil Seed se ha demostrado en estudios para aumentar el colágeno en su piel lo que ayuda a mantener la piel joven y sin arrugas. Avocado Oil Seed hará su brillante cabello y ayudar a deshacerse de la piel seca y muerta.

Estudios de extracto de semilla de aguacate muestran que disminuye la glucosa en la sangre y ayuda a perder peso ... y semillas de aguacate rallado, asado, y se convierte en un té es realmente grande para el asma. Y en Qigong Medicina ... Aguacate semillas es muy alta en la energía Qi ... algo muy poderoso!

Las semillas de aguacate se pueden secar y luego trituradas en una bolsa de plástico con un martillo, luego se muele en una licuadora de alta resistencia (utilizar sólo 1/2 de la semilla ... y recuerde t oye son demasiado difícil para la mayoría de los mezcladores) y lo muelen en un polvo . Y la semilla del aguacate se puede cortar y asar en el horno también!Recuerde Semilla de aguacate es ligeramente amargo, así que asegúrese de agregar a los batidos y salsas que cubren hasta la amargura.

Guarde esa Semilla Aguacate ... es bueno para tu salud!

Dr. Paul Haider es un autor de renombre internacional y conferencista en el campo del desarrollo personal. Él es el autor de muchos libros, después de haber creado muchos programas de audio y videos, y ha aparecido en programas de radio y televisión. Sus libros "Relax en el éxito" y "21 maneras de vivir una vida libre de estrés en sólo 21 días" se han vendido innumerables copias.

Para obtener más información sobre el Dr. Paul Haider, visite www.paulhaider.com (omtimes)